Terapie de grup
Terapie de grup
Psihoterapie de grup adulți
Psihoterapie de grup adulți
Uneori cel mai vindecător lucru pe care îl poți auzi e "și eu mă simt la fel." Într-un grup terapeutic, nu ești niciodată singur cu ce simți.
"Omul devine om numai prin intermediul altor oameni." — Irvin Yalom, psihoterapeut și autor
Te regăsești aici?
Știi că nu ești singurul. Dar te simți ca și cum ai fi.
Poate terapia individuală a mers bine — dar ceva lipsește. Poate vrei să înțelegi cum te raportezi la ceilalți, nu doar la tine însuți. Poate relațiile tale urmează mereu același tipar și nu știi de ce. Poate vrei să lucrezi la tine, dar și să simți că aparții undeva.
Grupul terapeutic nu e un cerc de discuții. E un spațiu de transformare reală — cu martori reali și conexiuni autentice.
Te regăsești aici?
Știi că nu ești singurul. Dar te simți ca și cum ai fi.
Poate terapia individuală a mers bine — dar ceva lipsește. Poate vrei să înțelegi cum te raportezi la ceilalți, nu doar la tine însuți. Poate relațiile tale urmează mereu același tipar și nu știi de ce. Poate vrei să lucrezi la tine, dar și să simți că aparții undeva.
Grupul terapeutic nu e un cerc de discuții. E un spațiu de transformare reală — cu martori reali și conexiuni autentice.
Cu ce te confrunți:
Dificultăți de relaționare și tipare repetitive în relații
Sentimentul că nu ești înțeles sau acceptat cu adevărat
Anxietate socială și dificultăți de exprimare în grup
Singurătate și lipsă de conexiune autentică
Dificultăți de stabilire a limitelor în relații
Stimă de sine scăzută în context social
Doliu, separare sau tranziții de viață dificile
Dorința de a lucra la tine într-un context mai dinamic
Cu ce te confrunți:
Dificultăți de relaționare și tipare repetitive în relații
Sentimentul că nu ești înțeles sau acceptat cu adevărat
Anxietate socială și dificultăți de exprimare în grup
Singurătate și lipsă de conexiune autentică
Dificultăți de stabilire a limitelor în relații
Stimă de sine scăzută în context social
Doliu, separare sau tranziții de viață dificile
Dorința de a lucra la tine într-un context mai dinamic
Cum funcționează
Abordarea noastră
Spațiu sigur. Oameni reali. Transformare autentică.
1
2
3
4
Interviu individual de selecție
Înainte de integrarea în grup, ai o întâlnire individuală cu terapeutul. Înțelegem nevoile tale, clarificăm așteptările și ne asigurăm că grupul e potrivit pentru tine în acest moment.
Grupuri de 6-8 participanți
Grupuri de 4-6 adulți, conduse de un terapeut specializat. Fiecare ședință are o temă clară — empatie, cooperare, gestionarea conflictelor, exprimare emoțională.
Ședințe săptămânale
90 de minute săptămânal, conduse de un psihoterapeut experimentat. Fiecare ședință are un spațiu liber de explorare și momente structurate de lucru terapeutic.
Proces continuu și aprofundat
Grupul terapeutic funcționează pe termen mediu și lung — relațiile din grup devin ele însele material terapeutic. Cum te comporți în grup reflectă cum te comporți în viață.
1
Interviu individual de selecție
Înainte de integrarea în grup, ai o întâlnire individuală cu terapeutul. Înțelegem nevoile tale, clarificăm așteptările și ne asigurăm că grupul e potrivit pentru tine în acest moment.
2
Grupuri de 6-8 participanți
Grupuri de 4-6 adulți, conduse de un terapeut specializat. Fiecare ședință are o temă clară — empatie, cooperare, gestionarea conflictelor, exprimare emoțională.
3
Ședințe săptămânale
90 de minute săptămânal, conduse de un psihoterapeut experimentat. Fiecare ședință are un spațiu liber de explorare și momente structurate de lucru terapeutic.
4
Proces continuu și aprofundat
Grupul terapeutic funcționează pe termen mediu și lung — relațiile din grup devin ele însele material terapeutic. Cum te comporți în grup reflectă cum te comporți în viață.
1
Interviu individual de selecție
Înainte de integrarea în grup, ai o întâlnire individuală cu terapeutul. Înțelegem nevoile tale, clarificăm așteptările și ne asigurăm că grupul e potrivit pentru tine în acest moment.
2
Grupuri de 6-8 participanți
Grupuri de 4-6 adulți, conduse de un terapeut specializat. Fiecare ședință are o temă clară — empatie, cooperare, gestionarea conflictelor, exprimare emoțională.
3
Ședințe săptămânale
90 de minute săptămânal, conduse de un psihoterapeut experimentat. Fiecare ședință are un spațiu liber de explorare și momente structurate de lucru terapeutic.
4
Proces continuu și aprofundat
Grupul terapeutic funcționează pe termen mediu și lung — relațiile din grup devin ele însele material terapeutic. Cum te comporți în grup reflectă cum te comporți în viață.
Abordarea noastră
Grupul nu e mai puțin. E altfel — și uneori mai puternic.
Grupul nu e mai puțin. E altfel — și uneori mai puternic.
Psihoterapia de grup are o tradiție clinică de peste 70 de ani și un corp impresionant de cercetare în spate. Irvin Yalom — unul dintre cei mai mari terapeuți de grup din lume — a demonstrat că factorii terapeutici unici ai grupului nu pot fi replicați în terapia individuală.
Ce oferă grupul și terapia individuală nu poate:
Universalitatea — realizezi că nu ești singurul cu aceste gânduri și sentimente
Învățarea interpersonală — grupul e un microcosmos al vieții tale sociale
Coeziunea de grup — sentimentul de apartenență e terapeutic în sine
O exprimarea autentică - în fața altora eliberează ceea ce terapia solo nu poate
Altruismul — ajutând pe alții, te vindeci pe tine
Psihoterapia de grup are o tradiție clinică de peste 70 de ani și un corp impresionant de cercetare în spate. Irvin Yalom — unul dintre cei mai mari terapeuți de grup din lume — a demonstrat că factorii terapeutici unici ai grupului nu pot fi replicați în terapia individuală.
Ce oferă grupul și terapia individuală nu poate:
Universalitatea — realizezi că nu ești singurul cu aceste gânduri și sentimente
Învățarea interpersonală — grupul e un microcosmos al vieții tale sociale
Coeziunea de grup — sentimentul de apartenență e terapeutic în sine
O exprimarea autentică - în fața altora eliberează ceea ce terapia solo nu poate
Altruismul — ajutând pe alții, te vindeci pe tine
Testimoniale
Povești reale. Rezultate reale.
Urmărește poveștile clienților noștri și descoperă cum funcționează terapiile noastre
Testimoniale
Povești reale. Rezultate reale.
Urmărește poveștile clienților noștri și descoperă cum funcționează terapiile noastre
Testimoniale
Povești reale. Rezultate reale.
Urmărește poveștile clienților noștri și descoperă cum funcționează terapiile noastre
Ce se schimbă
Participanții descriu grupul terapeutic ca pe o experiență care le-a schimbat fundamental modul în care se raportează la oameni. Nu doar că se simt mai bine — funcționează diferit în relații, la serviciu, în familie.
Participanții descriu grupul terapeutic ca pe o experiență care le-a schimbat fundamental modul în care se raportează la oameni. Nu doar că se simt mai bine — funcționează diferit în relații, la serviciu, în familie.
Participanții descriu grupul terapeutic ca pe o experiență care le-a schimbat fundamental modul în care se raportează la oameni. Nu doar că se simt mai bine — funcționează diferit în relații, la serviciu, în familie.
Înainte
Tipare repetitive în relații
Anxietate socială și retragere
Dificultăți de exprimare
Sentimentul de a fi diferit
Limite inexistente sau rigide
După
Conștientizare și schimbare reală
Prezență autentică în grup
Comunicare clară și asertivă
Sentiment de universalitate și apartenență
Limite sănătoase și flexibile
Testimoniale
Ce spun clienții
Echipa noastra
Oameni din spatele rezultatelor
Specialiști dedicați transformării tale — cu empatie, expertiză și rezultate măsurabile.
Oameni din spatele rezultatelor
Specialiști dedicați transformării tale — cu empatie, expertiză și rezultate măsurabile.
Programează un interviu individual de selecție și descoperă dacă psihoterapia de grup e potrivită pentru tine acum. Primul pas e o conversație — confidențială și fără angajament.
Programează un interviu individual de selecție și descoperă dacă psihoterapia de grup e potrivită pentru tine acum. Primul pas e o conversație — confidențială și fără angajament.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente
Ai intrebări? Avem răspunsuri.
Ai intrebări? Avem răspunsuri.
Cum e diferit față de terapia individuală?
Terapia individuală explorează lumea ta interioară. Terapia de grup explorează cum funcționezi în relație cu ceilalți — și oferă feedback real, imediat, din partea unor oameni reali, nu doar a terapeutului.
Cum e diferit față de terapia individuală?
Terapia individuală explorează lumea ta interioară. Terapia de grup explorează cum funcționezi în relație cu ceilalți — și oferă feedback real, imediat, din partea unor oameni reali, nu doar a terapeutului.
Trebuie să vorbesc dacă nu vreau?
Nu. Participarea e voluntară și respectată. Uneori simpla prezență și ascultare sunt la fel de terapeutice ca și vorbitul.
Trebuie să vorbesc dacă nu vreau?
Nu. Participarea e voluntară și respectată. Uneori simpla prezență și ascultare sunt la fel de terapeutice ca și vorbitul.
Ce se întâmplă dacă recunosc pe cineva din grup?
Confidențialitatea e prima regulă a grupului — fiecare participant se angajează să nu divulge identitatea sau conținutul discuțiilor. E o limită fermă și respectată.
Ce se întâmplă dacă recunosc pe cineva din grup?
Confidențialitatea e prima regulă a grupului — fiecare participant se angajează să nu divulge identitatea sau conținutul discuțiilor. E o limită fermă și respectată.
Pot face simultan terapie individuală și de grup?
Da — combinația e adesea recomandată. Terapia individuală aprofundează, grupul pune în practică.
Pot face simultan terapie individuală și de grup?
Da — combinația e adesea recomandată. Terapia individuală aprofundează, grupul pune în practică.
Cât durează participarea într-un grup?
Minimum 3 luni pentru a beneficia de procesul de grup. Majoritatea participanților continuă 6-12 luni — cu cât mai mult, cu atât transformarea e mai profundă.
Cât durează participarea într-un grup?
Minimum 3 luni pentru a beneficia de procesul de grup. Majoritatea participanților continuă 6-12 luni — cu cât mai mult, cu atât transformarea e mai profundă.
Grupul are o temă specifică sau e deschis?
Avem atât grupuri tematice — anxietate, relații, doliu, stimă de sine — cât și grupuri de proces deschis. La interviul inițial stabilim care e potrivit pentru tine.
Grupul are o temă specifică sau e deschis?
Avem atât grupuri tematice — anxietate, relații, doliu, stimă de sine — cât și grupuri de proces deschis. La interviul inițial stabilim care e potrivit pentru tine.